Koarktasio Aorta pada Bayi, Apa yang Harus Dilakukan?

Jantung berfungsi memompa darah dan mengalirkannya ke seluruh tubuh. Kelainan jantung akan memengaruhi fungsi tubuh. Salah satu kelainan jantung bawaan adalah koarktasio aorta.

Kondisi ini terjadi ketika aorta menyempit. Aorta adalah arteri besar yang bertugas menyalurkan darah kaya oksigen dari jantung ke seluruh tubuh. Kondisi ini menyebabkan jantung memompa darah lebih kuat, dan cenderung disertai dengan kelainan jantung lainnya. 

Penyebab penyempitan aorta

Kelainan jantung bawaan seperti koarktasio aorta, biasanya terjadi tanpa alasan yang jelas. Koarktasio aorta mungkin dikarenakan perkembangan aorta yang tidak sempurna dalam delapan minggu pertama pertumbuhan janin. 

Kondisi ini juga dikaitkan dengan kelainan jantung lainnya seperti sindrom Shone, katup aorta bikuspid, dan kelainan septum ventrikel. Riwayat keluarga juga bisa meningkatkan seseorang mengalami kelainan jantung, baik yang terjadi karena cacat pada gen, kelainan kromosom, atau paparan lingkungan. 

Walau dianggap sebagai penyakit bawaan, pada kasus yang jarang penyempitan aorta berkembang di kemudian hari. Beberapa kondisi yang bisa menyebabkan koarktasio aorta yaitu:

  • Cedera traumatis
  • Pengerasan arteri yang parah (aterosklerosis)
  • Peradangan arteri (arteritis Takayasu)

Tanda dan gejala koarktasio aorta

Gejala koarktasio aorta akan terlihat jika penyempitan terjadi dalam kondisi sedang sampai berat. Bayi yang mengalami kondisi ini mungkin akan memperlihatkan kondisi baik-baik saja di awal waktu, tapi kemudian bisa memburuk secara tiba-tiba. Hanya sekitar 25% kasus memiliki gejala yang muncul sesaat setelah lahir.

Setiap anak bisa mengalami gejala yang berbeda. Namun tanda-tanda umum penyempitan aorta meliputi:

  • Napas berat dan/atau cepat
  • Kulit pucat
  • Nafsu makan buruk
  • Berat badan kurang
  • Keringat berlebih
  • Sulit bernapas
  • Sifat mudah marah atau tersinggung
  • Denyut nadi pada kaki bayi lemah dan sulit dirasakan

Koarktasio aorta ringan tidak akan menghasilkan gejala bahkan hingga anak beranjak dewasa. Kondisi ini hanya bisa terdeteksi melalui tes tekanan darah. Ketika anak tumbuh, tanda dan gejalanya bisa berbeda yaitu sebagai berikut:

  • Tekanan darah tinggi
  • Mimisan
  • Murmur jantung
  • Sakit kepala
  • Kram di bagian bawah tubuh
  • Kaki dingin
  • Nyeri dada
  • Mimisan
  • Lemah otot

Komplikasi yang bisa terjadi

Koarktasio aorta menyebabkan ventrikel kiri jantung bekerja keras untuk mengalirkan darah ke seluruh tubuh melalui aorta yang sempit. Pada akhirnya ventrikel kiri akan kelelahan sehingga aliran darah ke seluruh tubuh tidak maksimal. 

Gejala yang dihasilkan, seperti sakit kepala dan kram, merupakan efek dari tekanan darah yang lebih tinggi di atas penyempitan, dan lebih rendah dibawahnya. Selain itu, ginjal juga tidak akan menghasilkan cukup urine atau air seni karena kurangnya aliran darah. 

Kondisi lain yang bisa terjadi akibat koarktasio aorta yaitu:

  • Melemahnya salah satu arteri di kepala dan lengan, dan berisiko robek sehingga menyebabkan stroke atau pendarahan.
  • Meningkatnya risiko infeksi di lapisan jantung atau aorta yang dikenal sebagai endokarditis bakterialis.
  • Arteri koroner, yang bertugas memasok darah merah ke otot jantung, menyempit sebagai respon terhadap tekanan yang meningkat. 
  • Gagal jantung

Bagaimana mengobatinya?

Setelah anak didiagnosis koarktasio aorta, dokter akan menentukan perawatan yang didasarkan pada usia anak, kesehatan dan riwayat kesehatan, toleransi terhadap suatu pengobatan, dan keparahan penyakit. 

Umumnya kelainan ini ditangani dengan operasi. Dokter akan melebarkan area yang menyempit dengan bantuan struktur atau tambalan. Prosedur kateterisasi jantung juga bisa menjadi opsi lain guna meregangkan aorta. Setelahnya dokter akan memasang alat kecil yang disebut stent untuk menjaga aorta tetap terbuka.

Pada bayi dengan kondisi sangat parah akan ditempatkan di ruang ICU sebelum dan setelah dilakukannya prosedur. 

Catatan

Sebagian besar anak yang menjalani operasi koarktasio aorta akan hidup sehat. Fungsi tubuh dan tingkat aktivitasnya juga normal sama seperti anak lainnya. Ketika anak tumbuh besar, penyempitan aorta mungkin kembali terulang, namun Anda tak perlu khawatir karena ini bisa diatasi dengan prosedur yang sama. 

Waspada Listeriosis pada Makanan, Ikuti Langkah-Langkah Pencegahannya

Di beberapa negara, listeriosis pernah menjadi penyebab Kejadian Luar Biasa (KLB). Listeriosis merupakan infeksi yang disebabkan konsumsi makanan atau minuman yang terkontaminasi bakteri Listeria monocytogenesis. Infeksi ini megakibatkan berbagai keluhan kesehatan mulai dari tahap ringan sampai kematian. Oleh karena itu, tindakan pencegahan dan penanganan perlu dilakukan di rumah maupun pengusaha penyedia makanan. 

Kasus listeriosis yang pernah terjadi

Pada tahun 2020, Kementrian Pertanian Republik Indonesia melakukan penarikan dan pemusnahan produk jamur enoki yang berasal dari Korea Selatan berkaitan dengan KLB yang terjadi di Amerika Serikat, Kanada, dan Australia. 

Kasus listeriosis juga terjadi di Georgia tahun 2019 yang menyebabkan produk telur rebus suatu perusahaan ditarik dari pasaran. Begitu pula produk daging babi di Amerika dan kecambah kacang hijau di Chicago yang diduga mendandung bakteri Listeria. 

Berdasarkan Centers for Disease Control and Prevention (CDC), terjadi sekitar 1600 kasus listeriosis dengan 260 kematian di Amerika Serikat. Kasus terbesar terjadi pada tahun 2011 yang mengakibatkan 33 kematian dan 1 ibu hamil keguguran di Amerika Serikat setelah mengonsumsi blewah dari sebuah pertanian. 

Cara mencegah kontaminasi di rumah

Area rumah yang paling memungkinkan sebagai tempat kontaminasi bakteri ini yaitu kulkas dan dapur. Khusus makanan beku yang disimpan di lemari es, semakin lama penyimpanan maka semakin tinggi risiko pertumbuhan bakteri Listeria. 

Untuk memperlambatnya, Anda bisa mengatur suhu lemari es menjadi sekitar 4 derajat celcius dan suhu freezer -18 derajat celcius. Selain itu, berikut langkah-langkah lain yang bisa Anda lakukan sebagai upaya pencegahan listeriosis di rumah:

  • Cuci dinding lemari es, talenan, meja dapur, dan peralatan lain yang berpotensi terkontaminasi listeriosis. Bersihkan menggunakan larutan klorin dan keringkan dengan kain atau lap bersih. 
  • Apabila terdapat tumpahan makanan atau minuman, segera besihkan dan keringkan.
  • Cuci tangan dengan air hangat selama 20 detik sebelum dan sesudah menjamah makanan atau setelah membersihkan bagian dapur atau lemari es.
  • Ibu hamil, anak-anak, lansia, atau orang dengan sistem imun rendah sebaiknya menghindari makanan dan minuman tertentu, termasuk susu yang tidak diolah, keju non-pasteurisasi, serta berbagai jenis makanan mentah.
  • Hewan peliharaan dapat menjadi pembawa bakteri sehingga memungkinkan terjadi  kontaminasi silang. Pastikan mencuci alat makan dan minum yang telah selesai digunakan hewan peliharaan. Jauhkan peralatan hewan peliharaan dari ibu hamil, anak-anak, lansia, dan orang dengan sistem imun rendah.
  • Anda dapat mengajukan keluhan, laporan, atau kejadian yang berkaitan dengan keracunan makanan ke petugas kesehatan.  

Penanganan listeriosis jika terjadi di rumah makan

Bagi penyedia makanan seperti rumah makan, apabila pernah menampung bahan pangan yang terbukti terkontaminasi bakteria listeria, berikut ini penanganan yang harus dilakukan:

  • Hubungi petugas kesehatan untuk menginformasikan kepada pelanggan tentang kemungkinan paparan bakteri Listeria monocytogenesis pada makanan atau minuman hasil produksinya.
  • Untuk mencegah pertumbuhan bakteri, atur lemari es pada suhu 4 derajat celcius dan freezer pada suhu -18 derajat celcius.
  • Cuci seluruh peralatan yang berpeluang terkontaminasi bakteri menggunakan klorin dan keringkan dengan kain atau lap bersih.
  • Cuci dan bersihkan etalase atau permukaan yang pernah digunakan untuk menyimpan, menyajikan, atau menyiapkan makanan yang berpotensi terkontaminasi. 
  • Cuci tangan dengan air hangat dan sabun setelah membersihkan peralatan makan dan benda lainnya yang berkaitan dengan produk kontaminan.

Fakta yang harus Anda ketahui yaitu bakteri Listeria tidak dapat mati di suhu lemari es atau freezer seperti bakteri lainnya, namun hanya mengurangi peluang pertumbuhannya. Apabila Anda mengalami gejala demam, nyeri otot, mual, dan diare setelah mengonsumsi bahan pangan tertentu segera hubungi dokter. Gejala tersebut biasanya muncul pada hari ke-21 setelah terinfeksi.  

Benarkah Bercinta dengan Posisi Cowgirl dapat Cegah Kehamilan?

Kepuasan seksual datang dari posisi bercinta dan kedalaman penetrasi penis. Posisi cowgirl atau women on top menjadi salah satu gaya bercinta yang paling disukai banyak pasangan, terutama wanita. Posisi ini membuat wanita memegang penuh kendali selama berhubungan.

Posisi dalam berhubungan seksual juga dikaitkan dengan peningkatan peluang kehamilan. Beberapa posisi dikatakan bisa membantu sperma untuk menuju ovarium lebih cepat sehingga terjadi pembuahan, dan sebagian lainnya tidak direkomendasikan untuk pasangan yang menginginkan kehamilan.

Lantas benarkah posisi cowgirl bukan pilihan yang tepat untuk program hamil?

Fakta seputar posisi bercinta dan kehamilan

Ketika Anda dan pasangan berusaha hamil, hubungan seksual bukan sekedar untuk bersenang-senang. Kalian juga akan berusaha semaksimal di ranjang agar mendapatkan kesempatan tersebut.

Sayangnya banyak miskonsepsi mengenai posisi bercinta dan peluang kehamilan. Dengan melakukan penetrasi di masa subur dan terjadinya orgasme, pria akan melepaskan berjuta-juta sel sperma. Tanpa penggunaan pengaman, sperma akan menuju ovarium dan melakukan proses pembuahan.

Tidak ada bukti ilmiah yang menyatakan posisi tertentu selama berhubungan seks dapat meningkatkan kehamilan. Tapi posisi tertentu dapat membantu sel sperma menuju sel telur dengan cepat dan tepat.

Posisi misionaris (pria di atas) dan gaya doggie (pria di melakukan penetrasi dari belakang) dianggap sebagai posisi seks terbaik untuk mendapatkan kehamilan karena penetrasi yang lebih dalam sehingga sperma akan lebih dekat dengan serviks.

Sedangkan posisi yang berlawanan dengan gravitasi, seperti posisi cowgirl dan posisi berdiri, akan menghalangi jalur sperma. Terlepas dari itu, Anda tetap masih bisa hamil jika melakukan hubungan intim di hampir semua posisi.

Untuk membantu sperma mencapai serviks, Anda bisa berbaring telentang sambil mengangkat kaki ke udara. Menempatkan bantal di bawah punggung bawah juga akan membantu sperma berenang ke arah yang benar.

Sperma adalah perenang yang handal. Setelah disimpan di vagina, mereka bisa mencapai seviks dalam waktu 15 menit.

Risiko bercinta dengan posisi cowgirl

Risiko yang paling sering disebut dari berhubungan intim dengan posisi cowgirl adalah penis patah.  Pada posisi ini, pria yang di bawah menerima tekanan terus menerus dari wanita yang berada di atas. Ini berpotensi menyebabkan lapisan penis tiba-tiba pecah dan membengkak, tapi tetap dipaksa menekuk.

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan ilmuwan Brazil, posisi seksual women on top adalah posisi yang berpotensi meningkatkan risiko patah tulang penis, kemudian diikuti oleh doggy style yang menyumbang 28 persen kasus. Masturbasi dan hubungan homoseksual juga dapat menyebabkan kejadian ini.

Posisi misionaris dianggap sebagai posisi paling aman karena posisi ini menghasilkan insiden patah penis terendah secara keseluruhan. Peneliti menulis pada posisi misionaris pria dapat mengelola energi penetrasi sebagai respon terhadap rasa sakit pada penis.

Jika dilihat lebih jelas, partisipan dengan penis patah memiliki keengganan dalam mengungkapkan cedera mereka. Misalnya sebagian besar kasus patah tulang penis di Iran dikarenakan pihak pria menyembunyikan ereksi mereka secara paksa.

Selain itu, berhubungan dengan posisi cowgirl terlalu lama juga bisa membuat pihak perempuan sakit punggung. Posisi misionaris, doggy, dan menyendok adalah posisi terbaik untuk mencegah sakit punggung pada kedua pihak.

Catatan

Setiap orang memiliki preferensinya masing-masing. Tidak masalah jika Anda lebih menyukai posisi cowgirl, namun Anda harus mempertimbangkan risiko dari posisi cowgirl dan mencari cara meminimalkan risikonya.

Jika Anda dan pasangan merencanakan kehamilan, ada baiknya untuk meletakkan posisi yang tidak melawan gravitasi di akhir tepat sebelum pria orgasme.

Manfaat Daun Pepaya; Atasi Jerawat Hingga Rambut Rontok

Daun pepaya terkenal dengan rasanya yang pahit, sehingga jarang ada yang mau mengonsumsinya. Namun jangan salah, dibalik rasa pahit tersebut ternyata ada banyak nutrisi yang bisa didapat. Manfaat daun pepaya sendiri dapat membantu mengatasi berbagai gangguan kesehatan dan membuat tubuh tetap bugar. 

Di dalam daun pepaya, terdapat aneka kandungan nutrisi dan vitamin yang baik untuk tubuh. Pada bagian daunnya, mengandung banyak gizi, yang terdiri dari vitamin A, B, C, D, E, dan kalsium. Kandungan-kandungan vitamin yang ada pada daun pepaya tersebut, dapat mencegah pertumbuhan sel kanker, serta juga baik untuk kesehatan jantung. 

Tak hanya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan saja, ternyata daun pepaya juga memiliki banyak manfaat untuk kecantikan. Ekstrak daun pepaya dipercaya dapat digunakan untuk mengobati alergi kulit, luka, bekas luka, noda, rambut rontok, ketombe, dan infeksi jamur atau bakteri. Tak hanya itu saja, masih terdapat banyak manfaat daun pepaya untuk menunjang kecantikan  seseorang, seperti: 

  • Mengatasi jerawat

Kandungan senyawa karpain yang ada pada daun pepaya secara efektif dapat menghilangkan jerawat dan masalah kulit lainnya. Untuk mengatasi masalah jerawat membandel, Anda bisa menggunakan pengobatan menggunakan ekstrak daun pepaya. Caranya, buatlah masker dengan cara mencampur daun pepaya dan air di dalam blender hingga terbentuk pasta. Kemudian oleskan ke jerawat dan biarkan selama 15 menit. Selain itu Anda juga bisa meminum air rebusan dari daun pepaya untuk mengatasi permasalahan jerawat Anda.

  • Sumber nutrisi wajah

Daun pepaya memiliki tingkat antioksidan yang tinggi, seperti saponin, flavonoid, tanin, dan alkaloid. Dengan adanya kandungan tersebut, ekstrak dari daun pepaya ini dapat dimanfaatkan untuk menutrisi kulit wajah. Selain itu, kandungan vitamin C dan vitamin A yang ada di dalamnya juga dapat menangkal radikal bebas dalam darah serta meningkatkan sirkulasi melalui kulit.

  • Mengatasi ketombe

Munculnya ketombe bisa disebabkan oleh banyak sekali faktor. Untungnya, seseorang bisa mengatasinya dengan ekstrak daun pepaya. Caranya, oleskan ekstrak daun pepaya ke kulit kepala. Cara ini dapat menghilangkan minyak berlebih, kotoran, dan kotoran di akar rambut. Ramuan ini adalah obat tradisional untuk menyembuhkan ketombe dan masalah kulit kepala yang gatal.

  • Membuat kulit glowing

Manfaat daun pepaya tidak hanya menjadi sumber makanan yang sehat untuk wajah, tetapi juga memberikan efek kilau alami yang sehat. Kandungan alami daun pepaya dapat mempertahankan tekstur dan kilau kulit wajah. 

  • Menghambat peradangan luka

Dengan memanfaatkan daun pepaya, kamu bisa mendapatkan kandungan papain dan chymopapain yang bisa meredakan terjadinya peradangan di sekitar luka. Cara mendapatkan manfaat daun pepaya ini amat mudah. Seseorang hanya tinggall meletakkan beberapa helai daun pepaya yang sudah dicuci dan ditumbuk pada luka yang ada di kulit.

  • Mencegah rambut rontok

Rambut rontok merupakan permasalahan yang sering dialami oleh setiap wanita. Helaian rambut yang jatuh bisa disebabkan akar rambut yang tidak kuat dan rapuh. Artinya, dalam kondisi ini diperlukan nutrisi yang baik untuk merawat kulit kepala. 

Agar kulit kepala terhindar dari kondisi kering, Anda dapat mengatasinya dengan ekstrak daun pepaya. Ekstrak daunnya mampu menyeimbangkan kelembapan dan minyak di kulit kepala. Hasilnya kulit kepala terhindari dari kondisi kering dan infeksi jamur yang dapat menyebabkan kebotakan dini

Ternyata, pepaya tidak melulu tentang buahnya. Sebab daun pepaya juga menyimpan banyak nutrisi yang baik untuk tubuh. Manfaat daun pepaya bisa digunakan untuk menyembuhkan berbagai penyakit, hingga keperluan kecantikan. Untuk mendapatkan khasiatnya Anda cukup mengonsumsi atau melakukan perawatan menggunakan ekstrak daun pepaya.

Gejala, Penyebab, Serta Cara Menghilangkan Benjolan Lipoma

Pernahkah Anda menemukan benjolan pada tubuh? Benjolan tersebut bisa merupakan benjolan lemak yang tumbuh lambat di antara lapisan otot dan kulit yang disebut sebagai lipoma. Umumnya, benjolan lipoma ini akan terasa sakit saat ditekan terutama jika ukurannya besar dan menekan saraf di sekitarnya. Lipoma digolongkan sebagai tumor jinak yang tidak berbahaya, namun tetap berpotensi untuk berkembang menjadi lebih ganas. Secara perbandingan, pria lebih rentan terkena lipoma dibandingkan wanita. Selain itu, seseorang dapat memiliki lebih dari satu benjolan lipoma di tubuhnya. Lalu, apa penyebab dan gejala lipoma? Serta bagaimana cara menghilangkan benjolan lipoma tersebut? Simak penjelasannya berikut ini! 

Gejala lipoma 

Benjolan lipoma bisa muncul di berbagai area tubuh dan kemunculannya pun bisa lebih dari satu. Beberapa area tubuh yang mungkin muncul lipoma yaitu sekitar punggung, paha, perut, lengan, leher, atau bahu. Terdapat beberapa gejala atau ciri-ciri dari benjolan lipoma yaitu:

  • Benjolan mudah digoyangkan. 
  • Benjolan tidak padat, terasa lembek dengan konsistensi seperti lemak daging sapi.
  • Benjolan bisa tumbuh menjadi lebih besar dari sebesar kelereng hingga seukuran bola pingpong. 
  • Pertumbuhan benjolan terjadi dengan sangat lambat. 

Lipoma pada umumnya memang tidak berbahaya, sehingga Anda tidak perlu khawatir dan bingung memikirkan cara menghilangkan benjolan tersebut. Akan tetapi, pada beberapa kasus, benjolan lipoma perlu ditangani segera. Tanda khusus dapat muncul jika benjolan lipoma tergolong berbahaya seperti adanya beberapa perubahan yaitu: 

  • Benjolan menjadi terasa menyakitkan.
  • Benjolan menjadi panas atau seperti ruam kemerahan.  
  • Bertambah besar dengan pertumbuhan yang cepat dan tiba-tiba. 
  • Benjolan menyebabkan perubahan yang terlihat pada kulit di atasnya. 
  • Benjolan berubah menjadi keras dan tidak dapat digoyangkan. 

Penyebab lipoma 

Hingga saat ini, belum diketahui penyebab lipoma secara pasti. Akan tetapi, beberapa faktor meningkatkan risiko seseorang terkena lipoma. Beberapa faktor peningkat risiko terkena lipoma yaitu:

  • Memiliki rentang usia 40 tahun hingga 60 tahun. 
  • Menderita penyakit tertentu seperti adiposis dolorosa atau sindrom Gardner. 
  • Faktor keturunan atau genetika. 
  • Penderita diabetes .
  • Memiliki penyakit hati atau liver.
  • Obesitas.
  • Kadar kolesterol dalam darah tinggi. 

Cara menghilangkan lipoma

Terdapat beberapa cara menghilangkan benjolan lipoma. Meski demikian, umumnya lipoma sendiri tidak membutuhkan penanganan khusus sebab tidak berbahaya. Lipoma perlu ditangani dan dihilangkan jika terasa mengganggu, ukurannya membesar, hingga menimbulkan rasa sakit. Berikut ini beberapa cara menghilangkan lipoma.

  1. Diagnosis

Pertama, pemeriksaan perlu dilakukan. Untuk menegakkan diagnosis, pasien perlu menjalankan serangkaian pemeriksaan dari dokter. Pemeriksaan fisik dilakukan dengan memperhatikan karakteristik dari benjolan yang ada. Setelahnya, pemeriksaan dapat dilanjutkan dengan USG, CT Scan, MRI, atau biopsi guna memastikan benjolan yang muncul adalah lipoma, bukan kanker jaringan lemak atau tumor ganas. 

  1. Terapi steroid

Untuk menghilangkan lipoma, terdapat cara yang tidak membutuhkan operasi. Terapi steroid bisa dipilih dengan cara menyuntikkan obat steroid di area benjolan lipoma. Terapi ini dapat mengecilkan benjolan lipoma. Sayangnya, terapi steroid tidak dapat menghilangkan benjolan hingga tuntas. 

  1. Sedot lemak

Cara menghilangkan benjolan lipoma lainnya yaitu dengan menjalani sedot lemak. Proses sedot lemak dilakukan menggunakan alat khusus. Kelemahan dari sedot lemak adalah adanya risiko benjolan yang telah hilang kambuh atau muncul kembali. 

  1. Operasi lipoma

Selain terapi steroid dan sedot lemak, benjolan lipoma juga dapat dihilangkan melalui operasi. Cara ini cukup umum dipilih dan direkomendasikan terutama pada pasien yang memiliki tumor atau benjolan berukuran besar. Operasi lipoma akan memotong seluruh benjolan. Efek samping dari operasi lipoma adalah adanya bekas luka atau tumbuhnya jaringan parut. 

Itu dia berbagai cara menghilangkan benjolan limpoma yang bisa dipilih. Meski tidak berbahaya, Anda disarankan untuk tetap berkonsultasi dengan dokter jika mengalami gejala lipoma seperti yang telah disebutkan di atas. Hal tersebut bertujuan untuk melakukan deteksi dini apakah lipoma yang muncul perlu dihilangkan atau tidak. Jika Anda ingin berkonsultasi lebih lanjut tentang benjolan limpoma, tanyakan secara langsung dengan dokter melalui aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Unduh sekarang secara gratis di App Store atau Google Play.

Apa Saja Manfaat DHA Bagi Kesehatan?

Asam docosahexaenoic, atau dikenal dengan sebutan DHA, adalah salah satu jenis lemak omega-3. Sama seperti asam eicosapentaenoic lemak omega-3, DHA banyak ditemukan di ikan-ikan berminyak, seperti ikan salmon dan ikan teri. Tubuh Anda hanya dapat memproduksi DHA dari asam lemak lainnya dalam jumlah kecil, sehingga untuk memenuhi kebutuhan harian DHA, Anda perlu mendapatkannya dari suplemen atau sumber makanan langsung. Bersama-sama, manfaat DHA dan EPA dapat membantu mengurangi peradangan dan risiko Anda menderita penyakit kronis, seperti penyakit jantung. Manfaat DHA sendiri dapat mendukung kesehatan fungsi otak dan kesehatan mata. Artikel ini akan membahas berbagai macam manfaat DHA bagi kesehatan tubuh. 

Mengurangi risiko penyakit jantung

Lemak omega-3 sering direkomendasikan karena manfaatnya dalam kesehatan jantung. Beberapa studi menguji manfaat DHA akan klaim tersebut, dan menemukan bahwa DHA efektif dalam meningkatkan beberapa penanda kesehatan jantung. Dalam sebuah studi pada 154 orang dewasa yang menderita obesitas, dosis harian DHA sebesar 2700 mg selama 10 minggu dapat meningkatkan indek omega-3, penanda level omega 3 darah yang dihubungkan dengan berkurangnya risiko kematian yang disebabkan karena kondisi jantung tiba-tiba, sebesar 5,6 persen. Dosis EPA yang sama dapat meningkatkan index omega-3 pada peserta sama sebanyak 3,3 persen. DHA juga dapat meningkatkan trigliserida darah lebih banyak dari EPA, yaitu sebanyak 13,3 persen dibandingkan dengan 11,9 persen, dan meningkatkan kolesterol HDL “baik” sebanyak 7,6 persen, sedikit lebih banyak dibandingkan dengan EPA. 

Meringankan gejala ADHD

Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) atau dikenal di Indonesia dengan istilah gangguan pemusatan perhatian dan hiperaktivitas dikarakterisasikan dengan perilaku impulsif dan kesulitan berkonsentrasi. ADHA biasanya bermula pada masa kanak-kanak namun sering berlanjut hingga dewasa. Sebagai lemak omega-3 utama di otak Anda, manfaat DHA dapat membantu meningkatkan aliran darah pada saat melakukan tugas mental. Penelitian menunjukkan bahwa anak-anak dan orang dewasa dengan ADHD umumnya memiliki level DHA darah yang lebih rendah. 

Dalam sebuah tinjauan baru-baru ini, tujuh dari sembilan studi menguji efek manfaat DHA suplemen pada anak-anak yang menderita ADHD dan menunjukkan beberapa kemajuan dalam pemusatan perhatian dan perilaku. Misalnya, dalam studi 16 minggu pada 362 anak, mereka yang mengonsumsi 600 mg DHA setiap harinya memiliki pengurangan sebesar 8 persen terhadap perilaku impulsif yang dinilai oleh orang tua mereka, yang mana dua kali lebih banyak dibandingkan pada kelompok yang menerima placebo. Dalam studi 16 minggu pada 40 anak dengan ADHD lainnya, masing-masing 650 mg DHA dan EPA bersama dengan obat-obatan ADHA menghasilkan penurunan masalah perhatian sebesar 15 persen, dibandingkan dengan peningkatan 15 persen pada kelompok placebo. 

Mengurangi risiko kelahiran prematur awal

Melahirkan bayi sebelum kehamilan 34 minggu dianggap sebagai persalinan prematur awal dan meningkatkan risiko bayi menderita beberapa gangguan kesehatan tertentu. Sebuah analisa dua studi besar menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi 600 hingga 800 mg DHA setiap harinya saat hamil mendapatkan manfaat DHA dalam mengurangi risiko mereka akan kelahiran prematur awal sebesar lebih dari 40 persen di Amerika Serikat dan 64 persen di Australia, dibandingkan dengan mereka yang mendapatkan placebo. Oleh karena itu, sangat penting bagi Anda untuk mendapatkan asupan DHA yang cukup saat hamil, baik melalui makanan, suplemen, ataupun keduanya. Untuk mendapatkan kadar tersebut, wanita hamil disarankan untuk makan 226 gram ikan kaya omega-3 rendah merkuri setiap minggunya.

Jenis Minuman Alkohol dan Pembuatannya

Minuman yang mengandung etanol biasanya disebut sebagai minuman beralkohol dan jumlahnya sangat banyak. Terdapat banyak jenis minuman alkohol dan kebanyakan minuman tersebut memabukkan, oleh karena itu Anda perlu berhati-hati saat mengkonsumsinya.

Manusia telah meminum alkohol selama ribuan tahun. Alkohol adalah obat kimia dan psikoaktif. Dalam kimia, alkohol ada ketika gugus hidroksi, sepasang atom oksigen dan hidrogen, menggantikan atom hidrogen dalam hidrokarbon. Alkohol mengikat atom lain untuk membuat alkohol sekunder. Alkohol sekunder ini adalah tiga jenis alkohol yang digunakan manusia setiap hari yaitu metanol, isopropanol, dan etanol.

Etanol atau etil alkohol adalah jenis alkohol yang ada di dalam minuman, satu-satunya jenis alkohol yang dapat diminum manusia dengan aman. Jenis alkohol ini diproduksi melalui fermentasi ragi, gula, dan pati. Selama berabad-abad, orang telah mengkonsumsi minuman berbasis etanol, seperti bir dan anggur. Namun, etanol juga memiliki efek berbahaya bagi tubuh. Hati manusia dapat memetabolisme etanol, tetapi hanya dalam jumlah terbatas. Oleh karena itu, manusia juga disarankan untuk mengontrol asupan alkoholnya. Berikut beberapa jenis minuman alkohol dan bahan-bahannya:

  • Vodka

Secara historis, vodka bersumber dari kentang atau dari biji-bijian sereal dengan cara memfermentasinya. Beberapa merek juga membuat vodka dari buah-buahan atau gula. Vodka adalah salah satu minuman beralkohol yang paling populer dan paling dicari, baik dikonsumsi apa adanya atau dibuat sebagai koktail seperti Cosmopolitan, Bloody Mary dan Martini.

  • Wiski

Wiski adalah sejenis minuman beralkohol suling. Minuman ini dibuat dari tumbuk biji-bijian yang difermentasi seperti gandum hitam, barley, gandum dan jagung. Wiski difermentasi dalam kayu ek putih hangus untuk mendapatkan rasa yang unik. Setelah wiski dibotolkan dari tong, wiski berhenti menua. Wiski yang baik mengandung sekitar 40% alkohol.

  • Brendi

Meskipun memungkinkan untuk membuat brendi dari buah apapun, pilihan paling populer untuk membuatnya adalah anggur. Digunakan terutama sebagai minuman setelah makan malam, brendi mengandung sekitar 35% hingga 60% alkohol. Untuk menua, brendi disimpan dalam tong kayu atau diberi pewarna karamel.

  • Vermouth

Anda dapat mengatakan vermouth adalah sejenis wine aromatik. Untuk meningkatkan rasa wine, anggur diresapi dengan bahan-bahan seperti akar, kulit kayu, rempah-rempah, biji-bijian, bunga dan tumbuhan. 

  • Bir

Bahan utama yang digunakan dalam pembuatan bir adalah air, hop, ragi, dan barley. Proses pembuatan bir termasuk mengekstrak gula dari barley dan kemudian mem fermentasi dengan ragi. Biji-bijian lain seperti gandum hitam, gandum, beras, dan jagung juga dapat digunakan untuk membuat bir. Minuman ini merupakan jenis minuman alkohol yang cukup sering dikonsumsi.

  • Rum

Rum adalah jenis minuman beralkohol yang sangat disukai. Proses pembuatan rum antara lain penyulingan hasil samping tebu dan sari tebu secara langsung. Setelah itu, cairan harus didiamkan dalam tong.

  • Wine

Wine adalah minuman beralkohol populer dan kuno lainnya. Wine standar memiliki ABV kurang dari 14%. Champagne, wine bersoda paling terkenal, memiliki konsentrasi alkohol sekitar 10% hingga 12%. Beberapa wine “diperkaya” dengan alkohol suling seperti vermouth, dan sherry.

Terdapat banyak jenis minuman alkohol. Meskipun aman untuk dikonsumsi, etanol bisa bersifat racun, sehingga merusak hati, otak, dan organ lain seiring berjalannya waktu. Etanol juga menghambat sistem saraf pusat, sehingga mengganggu koordinasi dan penilaian. Oleh karena itu, mengembangkan kecanduan alkohol sangat membahayakan. 

Jika Anda termasuk orang yang cukup sering konsumsi minuman alkohol jenis apapun, ada baiknya Anda berkonsultasi dengan dokter mengenai persentase asupan alkohol yang sesuai dengan kondisi Anda.

Trik Mencegah Kulit Kering saat Hamil

Kehamilan akan membawa Anda ke berbagai kondisi masalah kulit. Banyak wanita hamil yang mengeluhkan kulit berminyak selama masa kehamilan sehingga menimbulkan jerawat yang tidak terkendali. Banyak pula yang mengeluhkan kondisi kulit kering saat hamil yang menjadi penyebab munculnya selulit di bagian perut ataupun bagian-bagian tubuh lainnya. 

Kulit kering saat hamil umumnya dipicu karena adanya perubahan hormon yang membuat kulit kehilangan kelembapan dan elastisitas. Masalah kulit kering umumnya akan semakin mengganggu Anda ketika sudah memasuki trimester ketiga kehamilan. Di mana kondisi ini dapat menimbulkan selulit di perut hingga benjolan merah di berbagai area kulit. Namun untuk beberapa perempuan hamil, masalah kulit kering bisa hadir lebih cepat sejak trimester pertama. 

Walaupun lebih banyak disebabkan oleh perubahan hormon secara alami, bukan berarti Anda tidak bisa mencegah kulit kering saat hamil. Ada banyak cara yang bisa Anda tempuh agar tidak terkena masalah kulit yang satu ini selama mengandung, seperti di bawah ini. 

  1. Perbanyak Air Putih 

Anda mungkin tidak menyangka bahwa menghindari kulit kering saat hamil bisa semudah Anda minum air putih dalam jumlah lebih banyak selama mengandung. Pasalnya, air putih menjaga tubuh tetap terhidrasi sehingga kelembapan kulit pun bisa dipertahankan. Jika kebutuhan air harian idealnya adalah 2 liter, selama hamil cobalah mengonsumsi 2,5—3 liter air putih untuk mencegah masalah kulit kering. 

  1. Manfaatkan Tabir Surya

Paparan sinar matahari yang mengandung radikal bebas bisa membuat masalah kulit kering saat hamil datang lebih cepat. Jangan biarkan hal tersebut terjadi! Anda cukup berjuang melawan kulit kering akibat perubahan hormon, jangan ditambah dengan paparan sinar matahari yang merusak kulit. Selalu gunakan tabir surya baik dalam ruangan maupun luar ruangan. Namun, pastikan pula tabir surya yang Anda gunakan cukup aman digunakan untuk perempuan yang tengah hamil. 

  1. Perhatikan Asupan Makanan 

Makanan bergizi ternyata juga dapat menjadi penyelamat kulit Anda selama kehamilan. Cobalah untuk mulai mengubah pola makan Anda tiap harinya. Untuk mencegah kulit kering saat hamil, sebaiknya Anda mengonsumsi berbagai makanan yang kaya minyak. Namun agar lebih sehat, disarankan Anda lebih memilih minyak nabati alami dalam buah-buahan ataupun kacang-kacangan. Alpukat maupun kacang hijau menjadi contoh asupan makanan yang bisa menjaga kesehatan kulit Anda selama mengandung. 

  1. Batasi Waktu Mandi 

Perempuan yang tengah mengandung kerap merasa gerah. Anda pun mungkin ingin berlama-lama di kamar mandi untuk berendam lebih lama agar tubuh terasa segar. Namun, tahukah Anda kebiasaan ini justru bisa memicu kulit kering? Sebaiknya mulai sekarang, Anda membatasi waktu mandi maksimal 15 menit. Pastikan juga air yang Anda gunakan untuk mandi bukanlah air panas karena bisa memperparah risiko kulit kering yang sudah mengintai Anda. 

  1. Gunakan Humidifier

Penggunaan humidifier di dalam ruangan ternyata bisa membantu Anda untuk keluar dari masalah kulit kering saat hamil. Humidifier setidaknya mampu menjaga kelembapan ruangan, sehingga kulit Anda juga tetap terhidrasi. Tidak hanya itu, penggunaan humidifier dapat membantu Anda agar tidur lebih nyenyak sehingga kulit pun menjadi lebih sehat. Pasalnya, ibu hamil cenderung memiliki masalah gangguan tidur yang membuat kulit kering semakin rentan terjadi. 

  1. Lakukan Lulur dan Masker 

Menjaga kelembapan kulit dari luar menjadi cara tercepat mengusir kekeringan di area kulit. Bukanlah berarti karena kondisi kehamilan, Anda lalu melupakan untuk melakukan lulur dan masker secara teratur. Nyatanya memakai masker di wajah minimal seminggu sekali bisa membuat kulit wajah terjaga kelembutan dan kelembapannya. Melakukan lulur yang tidak mengarah ke area perut pun bisa dilakukan sebulan sekali untuk mencegah kulit kering saat hamil. 

*** 

Mencegah kulit kering saat hamil tidaklah sulit dan bisa dilakukan dengan cara-cara di atas. Namun terkadang, perubahan hormon akan sangat ekstrem dan membuat masalah kulit tidak bisa dicegah dan diatasi dengan cara alami. Pada saat itu, berkonsultasi ke dokter kandungan sekaligus dokter kulit pun layak dicoba.

Apa Tugas Dokter THT di Jakarta Barat?

Sedang mencari dokter THT di Jakarta Barat? Ada baiknya Anda mengetahui apa yang tugas dokter THT terlebih dahulu guna memastikan penyakit Anda bisa diperiksa atau diobati olehnya atau tidak. Pada dasarnya, dokter THT adalah seorang dokter yang memiliki spesialisasi di bidang perawatan dan manajemen penyakit atau gangguan di telinga, hidung, tenggorokan, dan struktur tubuh yang berhubungan dengan ketiganya. Dokter THT menyediakan perawatan medis dan operasi. Menurut AAO-HNS, otolaryngology merupakan spesialisasi medis paling tua di Amerika Serikat. Penyakit atau gangguan kesehatan pada telinga, hidung, dan tenggorokan dapat terjadi pada siapa saja, tidak peduli usia dan jenis kelamin. 

Di Amerika Serikat, diperkirakan ada 20 juta kunjungan ke dokter THT sejak tahun 2010. Orang dewasa usia 45 dan 64 tahun merupakan pengunjung yang paling umum dijumpai di klinik dokter THT. Alasan utama seseorang mengunjungi dokter THT di Jakarta Barat adalah adanya gangguan pada pendengaran, sakit telinga atau infeksi telinga, dan hidung yang tersumbat. Kebanyakan kondisi otolaryngology dapat didiagnosa menggunakan pemeriksaan fisik. 

Apa itu otolaryngology?

Studi otolaryngology telah meluas selama 50 tahun terakhir dan sekarang turut berfokus pada kepala dan leher. Otolaryngology berfokus pada:

  • Telinga. Perawatan gangguan pendengaran yang unik untuk dokter THT.
  • Hidung. Sinusitis kronis merupakan masalah medis yang paling sering dijumpai di Amerika Serikat, dengan sekitar 35 juta orang dewasa menerima diagnosa untuk penyakit ini setiap tahunnya. Perawatan rongga hidung juga melibatkan perawatan terhadap alergi dan masalah dengan indra penciuman.
  • Tenggorokan. Diagnosa dan perawatan penyakit kotak suara dan kerongkongan atas jatuh pada tanggung jawab miliki dokter THT, dengan kondisi seperti sulit berbicara dan masalah dalam menelan makanan. 
  • Kepala dan leher. Dokter THT juga dapat merawat penyakit dan gangguan atau kondisi kesehatan yang memengaruhi wajah, kepala, dan leher, termasuk di antaranya seperti penyakit menular, trauma, cacat, dan kanker. Dalam area ini, dokter THT dapat bekerja sama dengan dokter spesialisasi lain, seperti ahli kulit dan bedah mulut. 

Bidang otolaryngology berfokus pada 7 area yang berbeda. Beberapa dokter THT akan menjalani sekolah tambahan untuk memiliki spesialisasi di salah satu bidang tersebut dan membatasi layanan mereka berdasarkan spesialisasi tersebut, seperti merawat alergi menggunakan obat-obatan, immunotherapy, dan menghindari pemicu; melakukan operasi pada wajah, leher, dan telinga untuk tujuan kosmetik, fungsional, dan rekonstruksi; merawat dan mengangkat tumor di kepala dan leher, termasuk pada hidung dan tenggorokan; mengatasi gangguan di tenggorokan; merawat gangguan telinga, termasuk infeksi, tumor, dan gangguan saluran saraf yang dapat memengaruhi pendengaran dan keseimbangan; merawat penyakti THT pada anak-anak, seperti cacat bawaan lahir dan penundaan perkembangan tubuh; dan mengatasi gangguan pada hidung dan sinus. 

Dokter THT di Jakarta Barat atau di daerah lainnya akan menyediakan layanan untuk merawat berbagai macam kondisi, baik menggunakan ketrampilan medis ataupun bedah untuk mengatasi penyakit yang diderita oleh pasien. Contoh kondisi medis yang bisa Anda obati di dokter THT di Jakarta Barat adalah gangguan saluran udara yang menyebabkan kesulitan bernapas dengan sifat ringan atau mengancam nyawa (gangguan saluran udara parah) hingga kanker. Sinusitis kronis juga dapat diobati di dokter THT. Ini adalah sebuah kondisi yang melibatkan peradangan dan pembengkakan kronis pada saluran hidung, yang ditandai dengan penumpukan lendir dan kesulitan bernapas menggunakan hidung. 

Punya Penyakit Ini? Hindari Pemakaian Propranolol

Apabila Anda memiliki riwayat penyakit darah tinggi ataupun gangguan irama jantung, dokter umumnya akan memberikan resep obat berjenis propranolol. Obat ini merupakan beta-blocker yang mampu memengaruhi jantung dan sirkulasi aliran di peredaran darah. 

Propranolol umumnya digunakan untuk mengobati tremor, nyeri dada, hipertensi , gangguan irama jantung, dan kondisi jantung atau peredaran darah lainnya. Namun tidak jarang pula, propranolol digunakan untuk mengurangi keparahan dan frekuensi sakit kepala sebelah atau migrain.

Meskipun sangat bermanfaat untuk penyakit yang berhubungan dengan jantung dan pembuluh darah, penggunaan propranolol mesti sangat berhati-hati. Pasalnya, berbagai efek samping di bawah ini mengintai pengguna propranolol. 

  • Rambut Rontok

Obat keras yang satu ini sangat mudah memengaruhi kondisi kekuatan akar rambut. Sangat sering ditemukan efek samping dari penggunaan propranolol adalah rambut rontok yang cukup parah. 

  • Diare

Propranolol bisa tidak cocok pada banyak orang dan memengaruhi kondisi pencernaan Anda. Efek samping propranolol yang umum ditemukan adalah diare. 

  • Mata Kering 

Anda mungkin akan mengalami sakit mata ketika menggunakan propranolol. Hal ini wajar sebab salah satu efek samping yang sering dikeluhkan dari penggunaan obat ini adalah mata kering. 

  • Kelemahan dan Kelelahan 

Propranolol sangat bisa memengaruhi kondisi tubuh. Anda bisa sangat merasa tidak bertenaga ketika mengonsumsi obat ini. Kelemahan dan kelelahan disebut sebagai efek samping umum yang sering terjadi. 

  • Detak Jantung Lambat 

Salah satu fungsi propranolol adalah menjadi terapi bagi penyakit jantung koroner maupun gangguan irama jantung. Obat ini bekerja untuk membuat jantung bekerja lebih ringan. Namun karena itulah, sering muncul efek samping berupa perlambatan detak jantung. 

Efek samping dari propranolol akan semakin parah jika obat ini dikonsumsi oleh penderita penyakit tertentu. Berikut ini adalah jenis-jenis penyakit yang disarankan tidak menggunakan propranolol sebagai terapinya. 

  •  Alergi 

Berhati-hatilah apabila Anda memiliki jenis alergi tertentu. Pasalnya, penggunaan propranolol bisa sangat memicu munculnya alergi dan menimbulkan gejala sesak napas sampai jantung berdebar. 

  • Bronkitis dan Asma 

Salah satu efek samping dari penggunaan propranolol adalah detak jantung yang melambat. Kondisi detak jantung ini bisa sangat berbahaya jika terjadi pada orang-orang dengan masalah pernapasan, seperti bronkitis maupun asma. Orang-orang dengan kedua penyakit tersebut bisa mengalami pingsan atau kehilangan kesadaran apabila tidak hati-hati menggunakan jenis obat yang satu ini. 

  • Sindrom Sinus 

Sindrom sinus merupakan kondisi adanya sekelompok masalah irama jantung yang disebabkan oleh alat pacu jantung alami yang tidak berfungsi baik. Bagi penderita penyakit ini, penggunaan propranolol bisa membahaya sebab dapat makin membuat gangguan irama jantung bertambah. 

  • Hipoglikemia 

Penggunaan propranolol bisa membuat gula darah turun. Karena itu, obat ini sangat tidak disarankan oleh penderita hipoglikemia atau orang-orang yang mempunya kadar gula darah rendah. Penggunaan propranolol untuk penderita diabetes juga mesti lebih berhati-hati. Ini karena Anda akan sulit mengetahui kapan kadar gula darah menurun secara mendadak. 

  • Tekanan Darah Rendah 

Propranolol juga tidak disarankan oleh penderita tekanan darah rendah. Pasalnya, obat ini bisa menurunkan tekanan darah secara signifikan. Tekanan darah rendah sendiri tidak boleh diremehkan. Jika terlalu rendah, serangan jantung maupun stroke juga bisa mengintai Anda. 

  • Penyakit Hati dan Ginjal 

Yang mesti diingat bahwa propranolol merupakan obat keras. Penggunaannya yang terus-menerus dan tidak sesuai dosis dapat menimbulkan masalah bagi organ penting, seperti hati dan ginjal. Karena itulah, penderita penyakit hati dan ginjal dianjurkan untuk memilih obat lain jika memungkinkan, dibandingkan mengonsumsi propranolol. 

*** 

Selalu konsultasikan penggunaan obat Anda kepada dokter spesialis, termasuk ketika Anda hendak mengonsumsi propranolol. Beritahukan pula kepada dokter mengenai riwayat penyakit Anda untuk menghindari efek samping serius yang tentu tidak diharapkan.