Ketahui Penyebab Jerawat Saat Hamil dan Cara Mengobatinya

Tubuh Anda mengalami banyak perubahan saat Anda hamil, beberapa diinginkan dan beberapa kurang begitu diinginkan. Banyak wanita menemukan mereka menderita jerawat saat hamil, bahkan jika mereka tidak pernah rentan terhadap bintik-bintik sebelumnya.

Ini bisa lebih dari sekadar membuat frustrasi, tetapi cobalah untuk tidak panik. Biasanya bersifat sementara dan ada banyak langkah yang dapat Anda ambil untuk memperbaikinya.

Jerawat saat hamil adalah ketika jerawat muncul di kulit Anda sebagai akibat dari kehamilan. Diperkirakan sekitar setengah dari semua wanita mengalami jerawat sampai tingkat tertentu selama kehamilan.

Seringkali, jerawat kehamilan muncul pada wanita yang pernah mengalami jerawat di beberapa titik dalam hidup mereka sebelum hamil.

Namun, tidak jarang kehamilan menjadi pertama kalinya seorang wanita mengalami jerawat

Dalam beberapa kasus, wanita yang mengalami jerawat sebelum hamil akan melihat perbaikan setelah hamil.

Tentu saja, ini sedikit kenyamanan jika Anda sedang hamil dan berjuang melawan jerawat.

Jika Anda mengalami jerawat kehamilan, cobalah untuk tidak membuat diri Anda stres. Itu hanya salah satu cara aneh dan luar biasa tubuh Anda merespons kehamilan dan kemungkinan akan hilang begitu si kecil Anda lahir.

Penyebab jerawat saat hamil

Hormon Anda cenderung berfluktuasi secara dramatis selama kehamilan. Progesteron khususnya berkontribusi pada perkembangan jerawat.

Progesteron membantu rahim Anda mempersiapkan diri untuk mendukung bayi yang sedang tumbuh, tetapi kadar hormon yang tinggi ini juga merangsang kelenjar minyak kulit Anda, membuatnya menghasilkan lebih banyak minyak. Ketika minyak menyumbat pori-pori Anda, itu dapat menyebabkan jerawat.

Meskipun jerawat dapat muncul kapan saja selama kehamilan, kemungkinan besar akan muncul selama trimester pertama Anda, ketika hormon kehamilan mulai meningkat. Kadang-kadang ada gejolak lain selama trimester ketiga, ketika ada lonjakan hormon lain.

Tidak semua wanita hamil akan melawan jerawat. Bahkan, beberapa wanita menemukan bahwa jerawat mereka sudah hilang. Orang lain tidak akan melihat perubahan yang terlihat pada kulit, baik atau buruk.

Gejala munculnya jerawat saat mengandung

Jerawat yang muncul atau memburuk selama kehamilan tidak berbeda dengan jerawat di waktu lain

Bentuk jerawat yang paling umum adalah acne vulgaris, tetapi ada juga jenis yang lebih parah.

Perawatan jerawat saat kehamilan

Perubahan hormonal selama kehamilan dapat menyebabkan jerawat saat hamil. Hormon yang terutama bertanggung jawab untuk jerawat termasuk testosteron dan androstenedion, yang termasuk dalam kelompok hormon yang disebut androgen. Tingkat abnormal tinggi hormon ini dapat menyebabkan kondisi seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS) dan infertilitas, serta jerawat.

Menurut sebuah studi tahun 2014, kadar androgen meningkat secara signifikan selama trimester pertama dan terus meningkat selama kehamilan.

Androgen merangsang produksi minyak dengan meningkatkan aktivitas kelenjar sebaceous di kulit. Kelenjar menghasilkan lebih banyak sebum, yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan lesi jerawat.

Perawatan jerawat berfokus pada pengendalian produksi sebum dan membersihkan pori-pori yang tersumbat. Wanita dapat mengobati jerawat kehamilan dengan obat-obatan atau pengobatan alami.

Pengobatan

Banyak produk jerawat mengandung asam salisilat dan benzoil peroksida.

Asam salisilat adalah sejenis asam beta hidroksi yang membantu mengurangi jerawat dengan melarutkan kulit mati yang menyumbat pori-pori. Benzoil peroksida bekerja dengan membunuh bakteri penyebab jerawat dan membersihkan pori-pori dari minyak berlebih dan sel kulit mati.

Wanita hamil dapat dengan aman menggunakan produk yang mengandung asam salisilat atau benzoil peroksida. Namun, bahan-bahan ini dapat menyebabkan reaksi kulit, termasuk:

  • kekeringan
  • mengupas
  • gangguan

Menurut ACOG, resep obat jerawat berikut dapat meningkatkan risiko cacat bawaan dan komplikasi kehamilan:

  • terapi hormon
  • isotretinoin
  • tetrasiklin oral
  • retinoid topikal

Wanita harus menghindari penggunaan obat ini saat hamil. Seorang dokter dapat menawarkan saran lebih lanjut tentang obat jerawat yang aman digunakan saat ini.

Apakah jerawat terjadi setelah kehamilan?

Wanita dapat mengembangkan jerawat sebelum, selama, dan setelah kehamilan. Perubahan hormonal yang terjadi setelah melahirkan bisa memicu munculnya jerawat saat hamil.

Pada beberapa wanita, jerawat pascamelahirkan hilang dengan sendirinya, tetapi yang lain mungkin memerlukan perawatan. Durasi dan tingkat keparahan jerawat pascamelahirkan bervariasi antara individu.

Perawatan untuk jerawat pascapersalinan sama dengan perawatan untuk jerawat selama kehamilan. Wanita mungkin masih ingin menghindari penggunaan salep dan pil dengan kekuatan resep saat menyusui.

Kontrasepsi oral mengatur hormon, yang dapat membantu mengendalikan jerawat. Seorang dokter dapat menawarkan saran untuk memulai kontrasepsi oral setelah kehamilan.

Area yang Harus Dihindari Saat Pijat Ibu Hamil

Tahukah Anda bahwa wanita hamil bisa melakukan pijat khusus? Pijat ibu hamil bisa memberikan berbagai dampak positif untuk kehamilan Anda. Anda bisa menghilangkan rasa nyeri serta pembengkakan yang disebabkan oleh kehamilan. 

Ada beberapa area khusus yang harus dihindari ketika Anda melakukan pijat saat sedang hamil. Area-area tersebut adalah area yang sensitif. Sebaiknya, jika ingin melakukan pijat saat sedang hamil, gunakanlah jasa pijat yang memang dikhususkan untuk ibu hamil. 

Menghindari beberapa area tubuh saat pijat ibu hamil

Jasa pijat yang dikhususkan untuk wanita hamil biasanya sudah mengetahui area-area tubuh mana saja yang tidak boleh dipijat. Anda pun sebaiknya mewaspadai apabila tukang pijat Anda mulai memijat di area-area yang harus dihindari, seperti: 

Perut

Perut adalah bagian tubuh utama yang tidak boleh dipijat ketika sedang mengandung. Di dalam perut Anda terdapat rahim yang berisi bayi. Jangan sampai, pijatan di area perut melukai rahim atau bayi Anda.

Jika Anda ingin menghilangkan stretch mark akibat perut yang membesar, sebaiknya gunakanlah krim khusus. Memijat area perut tidak akan membantu menghilangkan stretch mark tersebut.

Kaki

Pijat ibu hamil juga tidak boleh dilakukan di area kaki. Hal ini perlu diperhatikan, karena pijatan di kaki bisa menyebabkan kerusakan jaringan kaki.

Di tengah masa kehamilan, aliran darah di tubuh Anda akan melambat, disebabkan oleh peningkatan volume darah. Ini membuat kaki Anda rentan terhadap kondisi pembekuan darah, sehingga tidak boleh ditekan atau dipijat. 

Titik tekanan

Dalam pijat, ada beberapa area tubuh yang menjadi titik tekanan, seperti pergelangan tangan, pergelangan kaki, dan sela-sela di antara jari-jari. Titik tekanan ini bisa memicu kontraksi ketika dipijat. 

Itulah mengapa pijat ibu hamil tidak boleh dilakukan di titik-titik tekanan tersebut. Setidaknya, tunggu sampai kehamilan sudah memasuki masa pertengahan untuk memijat di area titik tekanan.

Melakukan pijat secara mandiri di rumah

Selain menggunakan jasa tukang pijat, Anda juga bisa melakukan pijat secara mandiri di rumah. Mintalah bantuan teman atau anggota keluarga untuk memijat ketika Anda sedang hamil. Jika ingin melakukan pijat di rumah, berikut ini beberapa hal yang bisa dilakukan: 

Menggosok area bahu

Pijatlah area bahu Anda secara lembut dengan cara menggosok. Gunakan pangkal tangan atau bantalan pada ujung jari, kemudian beri tekanan lembut pada satu sisi leher. Sambil menekan, luncurkan tangan Anda ke antara bagian atas bahu dan pangkal tengkorak.

Pijat kulit kepala

Kulit kepala juga bisa menjadi bagian dari area tubuh yang mendapatkan pijat ibu hamil. Rentangkan jari-jari di kedua tangan Anda dan berikan tekanan lembut di kulit kepala. Pastikan jari Anda mencakup seluruh area tengkorak. Berikan tekanan dengan gerakan melingkar untuk mendorong rasa rileks. 

Gosok area punggung

Dengan posisi duduk atau berbaring miring, gunakan kedua tangan untuk mengelus bagian punggung dari atas ke bawah. Jangan berikan tekanan terlalu kencang, cukup gosok saja secara halus. Pakailah lotion agar gerakan menggosok menjadi lebih halus dan lancar.

Itulah beberapa hal yang bisa Anda atau pasangan Anda lakukan jika ingin pijat ibu hamil di rumah. Ini bisa menjadi solusi pijat sederhana jika Anda ingin menghilangkan ketidaknyamanan akibat kehamilan sementara waktu tanpa menggunakan jasa tukang pijat secara khusus.

Manfaat Suplemen Minyak Ikan untuk Ibu Hamil

Minyak ikan memiliki dua asam lemak omega 3 yaitu DHA (asam docosahexaenoic) dan EPA (asam eicosapentaenoic). Penelitian menunjukkan bahwa minyak ikan untuk ibu hamil memiliki kandungan asam lemak tak jenuh ganda yang dapat membantu mendukung perkembangan otak dan mata bayi. 

Minyak ikan untuk ibu hamil baik untuk pertumbuhan otak janin dan menjaga kesehatan jantung ibu

Manfaat DHA untuk Ibu Hamil

DHA sangat bermanfaat untuk mendukung perkembangan otak dan mata bayi. Bahkan sebagian besar ahli merekomendasikan agar ibu hamil dan menyusui mendapatkan asupan setidaknya 200 mg DHA setiap hari. 

Cara terbaik untuk mendapatkan asupan minyak ikan untuk ibu hamil dan bayi adalah dengan mengonsumsi berbagai jenis ikan yang rendah merkuri. Akan tetapi, jika ikan bukan merupakan salah satu bagian rutin dari diet Anda, Anda bisa mencari DHA dari sumber lain. Beberapa suplemen vitamin prenatal memiliki kandungan DHA sebanyak 200 mg yang dapat Anda konsumsi saat hamil, tak hanya itu Anda bisa mengonsumsi minyak ikan atau suplemen omega 3 lainnya.

Manfaat Minyak Ikan untuk Ibu Hamil

Suplemen minyak ikan untuk ibu hamil memiliki banyak manfaat karena mengandung suplemen omega 3. Suplemen omega 3 diketahui memiliki kandungan DHA dan EPA yang sangat bermanfaat selama kehamilan, termasuk:

  • Membantu perkembangan kognitif bayi yang sedang dikandung
  • Menurunkan risiko terjadinya kelahiran prematur dan kelahiran prematur dini
  • Mengurangi risiko bayi lahir dengan berat badan lahir yang rendah atau harus dirawat di unit perawatan intensif neonatal (NICU)
  • Mengurangi risiko terjadinya depresi pada ibu hamil dan postpartum

Akan tetapi, manfaat minyak ikan untuk ibu hamil tersebut belum tentu bisa menjamin. Masih tidak jelas apakah suplemen minyak ikan mampu memberikan manfaat yang berarti selama masa kehamilan seperti makan ikan dan makanan laut lainnya. Oleh karena itu, para ahli mengatakan lebih baik Anda mendapatkan sumber omega-3 Anda dari sumber makanan terlebih dahulu.

Selain dari minyak ikan, Anda bisa mendapatkan sumber omega-3 dari sumber lain, seperti telur dan ayam yang mengandung sejumlah kecil DHA. Selain itu, ada beberapa makanan nabati seperti biji rami, minyak canola, kedelai, dan kenari yang merupakan sumber asam lemak omega-3 yang baik. Akan tetapi makanan nabati tersebut justru mengandung ALA (asam alfa linolenat). Itu artinya tubuh harus mengubah ALA terlebih dahulu sebelum menjadi DHA, akan tetapi hanya bisa dalam jumlah yang sangat terbatas.

Namun, Anda perlu mengetahui dua jenis suplemen minyak ikan untuk ibu hamil. Salah satunya aman untuk dikonsumsi selama hamil, sedangkan sisanya justru tidak aman.

Suplemen minyak ikan yang terbuat dari tubuh atau daging ikan pada umumya disebut suplemen omega-3. Suplemen yang dibuat dari daging ikan tersebut aman untuk dikonsumsi ibu hamil. Namun, Anda perlu memeriksa lagi bahwa produk tersebut tidak mengandung bahan tambahan yang ditambahkan ke dalam suplemen. Sedangkan jika suplemen minyak ikan terbuat dari hati ikan seperti minyak ikan cod, suplemen tersebut dinilai tidak aman untuk dikonsumsi selama kehamilan.

Hingga kini, masih tidak ada rekomendasi resmi bahwa minyak ikan untuk ibu hamil yang harus dikonsumsi. Beberapa penelitian justru ada yang menunjukkan bahwa bayi yang terlahir dari wanita yang mengonsumsi asam lemak rantai panjang omega-3 memiliki berat lebih rendah dan kecil kemungkinannya untuk lahir lebih awal. Akan tetapi, penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk memastikannya.

Selain itu, jika Anda rutin makan ikan berminyak setiap minggu, mungkin Anda tidak perlu lagi untuk mengonsumsi suplemen minyak ikan untuk ibu hamil. Hal ini karena ikan berminyak sudah cukup memberikan Anda supan asam lemak omega-3 serta vitamin, mineral, dan protein lain yang tidak bisa Anda dapatkan hanya dengan mengonsumsi suplemen.

Apa Saja Manfaat DHA Bagi Kesehatan?

Asam docosahexaenoic, atau dikenal dengan sebutan DHA, adalah salah satu jenis lemak omega-3. Sama seperti asam eicosapentaenoic lemak omega-3, DHA banyak ditemukan di ikan-ikan berminyak, seperti ikan salmon dan ikan teri. Tubuh Anda hanya dapat memproduksi DHA dari asam lemak lainnya dalam jumlah kecil, sehingga untuk memenuhi kebutuhan harian DHA, Anda perlu mendapatkannya dari suplemen atau sumber makanan langsung. Bersama-sama, manfaat DHA dan EPA dapat membantu mengurangi peradangan dan risiko Anda menderita penyakit kronis, seperti penyakit jantung. Manfaat DHA sendiri dapat mendukung kesehatan fungsi otak dan kesehatan mata. Artikel ini akan membahas berbagai macam manfaat DHA bagi kesehatan tubuh. 

Mengurangi risiko penyakit jantung

Lemak omega-3 sering direkomendasikan karena manfaatnya dalam kesehatan jantung. Beberapa studi menguji manfaat DHA akan klaim tersebut, dan menemukan bahwa DHA efektif dalam meningkatkan beberapa penanda kesehatan jantung. Dalam sebuah studi pada 154 orang dewasa yang menderita obesitas, dosis harian DHA sebesar 2700 mg selama 10 minggu dapat meningkatkan indek omega-3, penanda level omega 3 darah yang dihubungkan dengan berkurangnya risiko kematian yang disebabkan karena kondisi jantung tiba-tiba, sebesar 5,6 persen. Dosis EPA yang sama dapat meningkatkan index omega-3 pada peserta sama sebanyak 3,3 persen. DHA juga dapat meningkatkan trigliserida darah lebih banyak dari EPA, yaitu sebanyak 13,3 persen dibandingkan dengan 11,9 persen, dan meningkatkan kolesterol HDL “baik” sebanyak 7,6 persen, sedikit lebih banyak dibandingkan dengan EPA. 

Meringankan gejala ADHD

Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) atau dikenal di Indonesia dengan istilah gangguan pemusatan perhatian dan hiperaktivitas dikarakterisasikan dengan perilaku impulsif dan kesulitan berkonsentrasi. ADHA biasanya bermula pada masa kanak-kanak namun sering berlanjut hingga dewasa. Sebagai lemak omega-3 utama di otak Anda, manfaat DHA dapat membantu meningkatkan aliran darah pada saat melakukan tugas mental. Penelitian menunjukkan bahwa anak-anak dan orang dewasa dengan ADHD umumnya memiliki level DHA darah yang lebih rendah. 

Dalam sebuah tinjauan baru-baru ini, tujuh dari sembilan studi menguji efek manfaat DHA suplemen pada anak-anak yang menderita ADHD dan menunjukkan beberapa kemajuan dalam pemusatan perhatian dan perilaku. Misalnya, dalam studi 16 minggu pada 362 anak, mereka yang mengonsumsi 600 mg DHA setiap harinya memiliki pengurangan sebesar 8 persen terhadap perilaku impulsif yang dinilai oleh orang tua mereka, yang mana dua kali lebih banyak dibandingkan pada kelompok yang menerima placebo. Dalam studi 16 minggu pada 40 anak dengan ADHD lainnya, masing-masing 650 mg DHA dan EPA bersama dengan obat-obatan ADHA menghasilkan penurunan masalah perhatian sebesar 15 persen, dibandingkan dengan peningkatan 15 persen pada kelompok placebo. 

Mengurangi risiko kelahiran prematur awal

Melahirkan bayi sebelum kehamilan 34 minggu dianggap sebagai persalinan prematur awal dan meningkatkan risiko bayi menderita beberapa gangguan kesehatan tertentu. Sebuah analisa dua studi besar menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi 600 hingga 800 mg DHA setiap harinya saat hamil mendapatkan manfaat DHA dalam mengurangi risiko mereka akan kelahiran prematur awal sebesar lebih dari 40 persen di Amerika Serikat dan 64 persen di Australia, dibandingkan dengan mereka yang mendapatkan placebo. Oleh karena itu, sangat penting bagi Anda untuk mendapatkan asupan DHA yang cukup saat hamil, baik melalui makanan, suplemen, ataupun keduanya. Untuk mendapatkan kadar tersebut, wanita hamil disarankan untuk makan 226 gram ikan kaya omega-3 rendah merkuri setiap minggunya.

Yang Berubah dalam Kehidupan Setelah Menikah

Jangan pernah membayangkan kehidupan setelah menikah sama seperti kondisi Anda saat ini. Akan banyak perubahan yang begitu cepat Anda alami begitu Anda dan pasangan mengikat janji suci. Beberapa perubahan bahkan terasa sangat ekstrem hingga bisa meninbulkan permasalahan dalam hubungan rumah tangga Anda.

Karena itu, menjadi penting untuk mempersiapkan diri menghadapi perubahan kehidupan setelah menikah. Mengetahui dan mempelajari terlebih dahulu perubahan-perubahan apa saja yang mungkin terjadi bisa menjadi senjata Anda untuk tetap tenang menghadapi kehidupan pasca menikah kelak.

Berikut ini adalah beberapa perubahan yang dialami oleh tiap orang yang sudah menikah. Uniknya meskipun sudah menjadi rahasia umum, tidak semua orang mau membagi macam-macam berubahan kehidupan setelah menikah kepada Anda, seperti di bawah ini.

  • Perubahan Prioritas

Anda kini sudah berkeluarga. Teman hidup Andalah yang kini harus menjadi prioritas utama. Memprioritaskan pasangan bahkan harus menjadi kewajiban penting dibandingkan memprioritaskan diri sendiri. Tidak ada lagi istilah bermain lama dengan teman-teman tanpa mengajak pasangan ataupun menghabiskan waktu bermanja-manja dengan orangtua. Waktu yang berharga lebih baik Anda habiskan bersama pasangan sembari membicarakan mimpi dan rencana hidup Anda berdua.

  • Perubahan Aktivitas Seks

Kehidupan setelah menikah tidak akan terlepas dari kehidupan yang penuh dengan aktivitas seksual. Malam-malam pertama saat bulan madu mungkin merupakan masa paling menggairahkan dalam hubungan seks pasca menikah. Namun, jangan sampai berhenti hanya di sana! Anda dan pasangan harus selalu berusaha menciptakan hubungan seksual yang menggairahkan tiap hari. Tidak bisa dimungkiri, kepuasan dalam hubungan seksual akan turut memengaruhi keharmonisan hubungan rumah tangga Anda bersama pasangan.

  • Perubahan Keuangan

Beberapa pasangan memang membuat pengaturan keuangan masing-masing sebagai kesepakatan pranikah. Meskipun demikian, pengelolaan keuangan dari dan setelah menikah akan sangat berbeda. Anda tidak bisa berpikir lagi untuk menghabiskan uang demi bersenang-senang di kafe sambil minum kopi ataupun liburan mendadak. Anda akan lebih memikirkan bagaimana cara mengelola keuangan untuk memenuhi kebutuhan rumah tangga sekaligus mempersiapkan rencana bersama pasangan ke depannya.

  • Perubahan Persahabatan

Anda yang menarik dalam kehidupan persahabatan setelah menikah. Entah mengapa Anda dan pasanngan akan lebih tertarik untuk terus berkomunikasi dengan sahabat-sahabat yang sudah menikah. Kencan ganda bersama sambil membicarakan masa muda ataupun rencana ke depan dengan santai di kafe akan terasa lebih menyenangkan. Di sisi lain, Anda pun akan mulai merasa pengurangan sahabat karena tanpa direncanakan, komunikasi Anda dengan teman-teman yang masih berstatus lajang menjadi sangat minim.

  • Perubahan Emosi

Kondisi kehidupan setelah menikah kerap kali akan mengombang-ambing emosi Anda. Tidak jarang setelah menikah, pengendalian emosi seseorang akan berubah drastis. Beberapa pihak akan lebih andal mengendalikan emosinya dalam menghadapi berbagai situasi. Di sisi lain, tidak jarang ditemukan orang yang sudah menikah lebih rentan mengalami depresi karena sulitnya mengendalikan emosi. Dalam sebuah studi, ditemukan fakta menarik bahwa pihak yang sering tidak mampu mengendalikan emosi setelah menikah adalah pihak perempuan.

  • Perubahan Komunikasi

Terkesan sepele, namun nyatanya perubahan komunikasi acapkali menjadi pemantik masalah dalam kehidupan rumah tangga Anda. Pasalnya setelah menikah, pasangan akan lebih singkat dalam berkomunikasi, khususnya dalam komunikasi tertulis di pesan instan. Hal yang disampaikan akan langsung menuju ke sasaran, tanpa embel-embel kemesraan. Hal inilah yang kerap menjadi prasangka oleh pasangannnya bahwa ada pemudaran rasa cinta.

*** Selain hal-hal di atas, masih banyak perubahan dalam kehidupan setelah menikah. Yang paling penting Anda perlukan hanyalah terus beradaptasi. Soalnya, perubahan akan terus terjadi dari waktu ke waktu, mulai dari Anda menikah, mempunyai anak, sampai membesarkan anak beserta perintilannya.

Tanda-tanda Hamil Sudah Mencapai 25 Minggu

Terdapat banyak perubahan yang terjadi pada tubuh selama masa kehamilan, tak sedikit ibu haumil kesulitan dalam membedakn antara tanda kehamilan normal dan tidak normal. Termasuk ketika memasuki usia hamil 25 minggu, secara tidak sadar para ibu dalam kondisi akan segera melahirkan bayi yang telah dikandungnya.

Dalam usia kehamilan tersebut, kebanyakan rumah sakit akan membiarkan ibu hamil untuk melakukan pra-registrasi untuk melahirkan. Yang berarti, nantinya akan diminta untuk mengisi dokumen penerimaan ibu hamil untuk melahirkan lebih awal. Sehingga, pada saat sudah waktunya melahirkan tidak perlu lagi mengisi banyak formulir.

Tanda-tanda Hamil 25 Minggu

Ketika kehamilan memasuki usia ini, ibu hamil kemungknan masih bisa merasa cukup energik, namun juga mungkin merasa terbebani dengan kondisi bayi di dalam perut yang semakin membesar. Selain itu, terdapat pula beberapa tanda yang dialami si ibu ketika usia kehamilan mencapai 25 minggu, seperti berikut ini.

  • Susah Tidur

Kondisi ini terjadi bisa karena ibu hamil cenderung merasa gugup mengenai melahirkan, atau juga karena terganggu karena perut semakin membesar. Untuk mengatasi ini bisa dengan mengonsumsi air putih lebih banyak, tujuannya untuk mengurangi asupan minum ketika mendekati waktu tidur, sehingga intensitas untuk ke kamar mandi bisa berkurang.

  • Sering Buang Air Kecil

Konsumsi air putih dalam usia kehamilan 25 minggu cukup banyak dan bahkan terbilang berlipat-lipat dari sebelumnya, baik di pagi, siang maupun malam hari. Kondisi ini dapat membuat ibu hamil lebih sering untuk buang air kecil, tak jarang dibutuhkan banyak tenaga untuk berjalan ke kamar mandi.

  • Sembelit dan Wasir

Kedua kondisi ini juga bisa menyerang ibu hamil lebih sering ketika usia kehamilan sudah mencapai 25 minggu. Sangat disarankan untuk berolahraga sederhana misalnya seperti jalan kaki, kemudian minum air putih dan konsumsi makanan yang kaya akan serat. Wasir juga terjadi karena adanya pembengkakan di area pembuangan kotoran.

Bayi memberi banyak tekanan pada saluran pencernaan ibu hamil, mengontrol sembelit akan membantu mencegah tegang ketika pergi ke kamar mandi. Kondisi tersebut juga diharapkan dapat mencegah adanya pembengkakan dan ketidaknyamanan di hari berikutnya.

  • Kembung Karena Gas

Hormon akan memperlambat pencernaan makanan dan menghasilkan gas berlebih, bisa juga menimbulkan maag. Ini menjadi masalah bagi perut, karena bayi yang mendorong saluran pencernaan ibu, hingga mampu emndorong asam lambung naik ke kerongkongan hingga menyebabkan sensasi terbakar yang menyakitkan.

  • Kontraksi Braxton Hicks

Kontraksi ini muncul sekitar usia kehamilan sudah mencapai 28 minggu, namun beberapa kasus menyebutkan jika kondisi ini muncul lebih awal. Ibu hamil akan merasa jika rahim terasa menjadi sangat keras dan kencang, namun kemudian normal kembali. Meski demikian, kondisi ini tidak sering terjadi secara teratur.

  • Melihat Lewat USG

Janin dalam masa kehamlan 25 minggu sudah dapat menentukan arah naik dan turun, kemudian tumbuh dengan lebih banyak lemak dan juga rambut yang sudah mulai muncul. Meskipun kemungkinan besar kondisi tersebut tidak akan bisa dilihat melalui USG ketika usia hamil 25 minggu, kecuali atas permintaan dokter.

Biasanya dokter melakukan itu karena adanya pemantauan ekstra terhadap janin, ini membuat ibu hamil lebih sering bertemu dengan dokter. Biasanya satu bulan sekali, dan menjadi dua kali dalam sebulan ketika usia kehamilan sudah mencapai usia 28 minggu.

Bagaimana Cara Menghitung Usia Kehamilan Menurut Islam?

cara menghitung usia kehamilan

Bagi hampir sebagian besar orang, kehamilan merupakan hal yang membahagiakan. Bagaimana terdapat calon manusia baru di dalam tubuhnya, seorang wanita dengan perasaan yang campur aduk mengiringi perkembangan janin tersebut pada setiap embusan napasnya. Manusia mengandung selama sembilan bulan. Namun, bagaimana cara menghitung usia kehamilan secara pasti?

Sebenarnya ada banyak cara untuk mengetahui dan memperhitungkan usia kehamilan seseorang. Akan tetapi, bagi muslim penting kiranya agar tetap melakukan apa pun sesuai dengan syariat. Ternyata, dalam islam juga ada lho cara menghitung usia kehamilan. Berikut di antaranya:  

  • Melalui Ukuran Perut Ibu

Rahim merupakan organ yang fleksibel dan akan membesar secara teratur sesuai dengan ukuran janin. Ukuran rahim normal, dalam hal ini tidak sedang hamil, hanya sebesar telur bebek. Pada usia kehamilan kurang dari 2 bulan maka rahim membesar sedikit dari ukuran telur bebek. Kemudian pada hamil 3 bulan maka akan menjadi seperti telur angsa. Kemudian dokter atau bidan akan menentukan dengan mengukur puncak rahim.

  • Mengukur Puncak Rahim

Islam mengenal cara menghitung usia kehamilan dengan mengukur puncak rahim atau tinggi fundus. Mengukur puncak rahim dimulai dari bagian rahim yang paling menonjol sampai ke tulang kemaluan. Prosedur ini bisa dilakukan dengan beberapa cara, di antaranya:

  • Dengan ukuran centimeter: Jika ukuran jarak dari tulang kemaluan sampai puncak rahim kurang lebih 25 cm maka usia kehamilan kira-kira 7 bulan. Jika puncak 27 cm maka hamil 8 bulan, dan seterusnya.
  • Dengan jari tangan: Jika ukuran tinggi fundus sampai tulang kemaluan selebar 2 jari tangan maka itu kehamilan mencapai usia 2 minggu. Jadi usia kehamilan tinggal mengalikan saja sesuai dengan lebar 2 jari tangan pada tinggi fundus.
  • Dengan ukuran tinggi puncak rahim sampai di pusar. Jika sudah menemukan tanda itu maka usia kehamilan antara 5 sampai 6 bulan. Jika sudah mencapai tulang dada dan pusar maka usia kehamilan berarti 7 bulan.

Dengan cara ini, ibu bisa mengetahui usia kehamilan mereka dan memungkinkan ketepatan prediksi dan persiapan proses persalinan.

  • Sesuai Perkembangan Janin

Islam mengenal dua sumber hukum, yakni Alquran dan Assunah (hadis), untuk menentukan sebagian besar perkara. Dalam situasi ini, ada sebuah hadis yang menyebut bahwa janin terbentuk selama 40 hari sampai menjadi segumpal daging. 

Lalu setelah itu Allah akan mengutus malaikat untuk meniupkan ruh pada janin. Dan saat itu janin sudah memiliki nyawa yang ditandai dengan munculnya detak jantung dan perkembangan kantung janin yang sempurna. Berdasarkan hadis itu, ibu bisa menjadikannya salah satu cara menghitung usia kehamilan.

  • Berdasarkan Terbentuknya Organ Janin

Dalam islam semua proses perkembangan janin sudah tertulis dalam Al Quran dan dijelaskan juga dalam Al Hadist. Ketika usia kehamilan mencapai 56 hari maka akan terbentuk bagian hidung, jari, telinga, dan kepala mulai mendekati dada. 

Kemudian pada usia 84 hari telinga bisa lebih sempurna, mata masih menutup dan melekat, leher mulai terbentuk dan alat kelamin juga mulai ada tapi tidak jelas. Kemudian pada usia 112 hari maka alat kelamin luar mulai terlihat jelas dan ditandai dengan warna kulit yang lebih merah. 

Pada usia kehamilan 168 hari maka kelopak mata terlihat jelas dan ada bagian alis dan bulu mata yang terbentuk. Semua organ akan lahir sempurna jika tidak ada tanda tanda janin cacat. Ini sebenarnya dapat menjadi cara menghitung usia kehamilan yang cukup efektif ketika dipadupadankan dengan bantuan peralatan modern, seperti USG, misalnya.

  • Sah-Sah Saja Manfaatkan Alat Modern

Islam tidak melarang penggunaan alat modern untuk memeriksa kondisi kehamilan. Ketika kehamilan sudah menunjukkan perkembangan janin 2 bulan sampai perkembangan pada bulan selanjutnya maka pemeriksaan dengan alat modern bisa dilakukan. 

Saat itu pembuluh darah pada janin sudah mulai terbentuk kemudian jantung janin sudah mulai berdenyut. Biasanya denyut jantung janin akan ditemukan pada usia kehamilan kurang dari 84 hari. 

Jika alat yang digunakan lebih sederhana maka denyut jantung bisa terdeteksi saat kehamilan berusia 140 hari. Prosedur inilah cara menghitung usia kehamilan yang paling efektif.

***

Itulah beberapa cara menghitung usia kehamilan menurut islam yang bisa dipraktikkan oleh kaum muslimin sekalian. Akan tetapi, biar bagaimanapun, untuk mengetahui usia kandungan dan tetap menjamin keamanan dan keselamatan ibu dan bayi, sebaiknya dilakukan dengan bantuan tenaga medis yang kompeten.