Cara Menghilangkan Bau di Ketiak dengan Mudah

Cara Menghilangkan Bau di Ketiak

Semua orang tentu ingin menjaga tubuhnya tetap segar dan beraroma sedap sepanjang hari. Bau ketiak akan mengganggu aktivitas Anda karena menyebabkan rasa tidak percaya diri. Tapi, hal ini bisa Anda atasi dengan cara menghilangkan bau di ketiak.

Untuk bisa mengatasi bau pada ketiak, Anda perlu terlebih dahulu memahami apa yang menyebabkan ketiak mengeluarkan aroma tak sedap. Dengan begitu, upaya yang Anda lakukan untuk mengatasinya pun akan semakin efektif. 

Penyebab bau di ketiak

Pada dasarnya, tubuh Anda dipenuhi dengan kelenjar keringat. Keringat memiliki fungsi penting untuk membantu Anda mendinginkan tubuh.

Kelenjar keringat yang ada pada area ketiak disebut dengan kelanjar apokrin. Jenis kelenjar ini terdapat pada area tubuh yang ditumbuhi rambut. 

Kelenjar apokrin bekerja di bawah tekanan, dengan mengeluaran cairan tak berbau. Akan tetapi, ketika cairan mulai bersentuhan dengan bakteri yang menempel di kulit Anda, cairan ini akan menimbulkan bau.

Biasanya, kelenjar ini mulai bekerja ketika anak memasuki masa pubertas. Karena itu, Anda mungkin tidak bisa mencium bau ketiak pada anak-anak.

Cara menghilangkan bau di ketiak

Kemunculan bau di ketiak adalah hal yang wajar. Akan tetapi, Anda mungkin tetap ingin menghilangkannya karena menimbulkan ketidaknyamanan.

Ada beberapa upaya yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi kemungkinan munculnya bau. Berikut ini cara menghilangkan bau di ketiak:

  • Mandi secara teratur

Bau ketiak bisa muncul karena cairan keringat terkena bakteri pada tubuh. Bakteri akan semakin banyak ketika Anda jarang mandi.

Karena itu, penting bagi Anda untuk mandi secara teratur jika ingin menghilangkan bau di ketiak. Kemudian, setelah mandi, segera ganti pakaian Anda ke pakaian yang bersih.

  • Mencuci baju secara teratur

Bukan hanya tubuh Anda saja yang harus rajin dibersihkan. Pakaian yang Anda kenakan pun juga harus dibersihkan secara teratur, khususnya jika sudah terkena keringat.

Memakai kembali pakaian yang sudah kotor hanya akan menimbulkan penumpukan bakteri. Meski sudah mandi pun, tubuh Anda akan kembali menjadi kotor, sehingga menimbulkan bau ketiak ketika berkeringat.

  • Menghindari makanan pedas

Percaya atau tidak, makanan pedas juga berkontribusi dalam menyebabkan bau tak sedap di tubuh. Karena itu, salah satu cara menghilangkan bau di ketiak adalah dengan menghindari makanan pedas.

Makan pedas berpotensi membuat keringat yang dikeluarkan oleh tubuh menjadi lebih berbau dan menyengat. Bila terkena dengan bakteri pada kulit, bau tak sedap ini tentu akan semakin parah.

  • Menggunakan deodoran

Deodoran adalah salah satu cara paling efektif untuk mengatasi bau di ketiak. Sayangnya, tidak semua deodoran memiliki kandungan yang cocok untuk tubuh Anda. 

Anda mungkin perlu melakukan eksperimen beberapa kali terhadap deodoran yang berbeda-beda. Setelah itu, barulah Anda bisa mengetahui jenis deodoran mana yang paling efektif sebagai cara menghilangkan bau di ketiak Anda. 

  • Kenakan pakaian yang longgar

Pakaian yang ketat semakin meningkatkan risiko aroma tak sedap di tubuh, khususnya di area ketiak. Sebaiknya, kenakan pakaian yang longgar agar bau tidak semakin menyengat.

Pilihlan pakaian dengan bahan katun, linen, dan campuran. Bahan-bahan ini mampu menyerap kelembaban, sehingga tubuh Anda tetap dingin dan bisa bernapas dengan baik.

Itulah beberapa cara menghilangkan bau di ketiak yang bisa Anda coba. Ingatlah untuk selalu memperhatikan aroma tubuh Anda dengan menjaga kebersihan tubuh.

Tak Bisa Diremehkan, Ini Manfaat Ketela Jepang

Ketela Jepang sejatinya merupakan jenis gulma. Meskipun demikian, nyatanya manfaat ketela Jepang sudah terkenal dari dulu. Tanaman yang tumbuh subur di utara Asia dan Eropa ini kerap diseduh menjadi teh untuk menjaga kesehatan tubuh sejak dahulu kala. 

Tingginya antioksidan yang ada pada tanaman inilah yang membuat ketela Jepang kaya khasiat. Anda bisa merasakan manfaat ketela Jepang dengan mengonsumsinya sebagai makanan sumber karbohidrat maupun dengan menjadikannya bubuk teh seperti dalam pengobatan-pengobatan tradisional. 

Sebenarnya, apa saja manfaat dari tanaman yang satu ini? Berikut ini adalah beberapa khasiat ketela Jepang sehingga Anda tidak boleh memandang remeh tumbuhan yang satu ini. 

  1. Menurunkan Demam 

Sejak zaman dahulu, akar ketela Jepang kerap dijadikan teh untuk meningkatkan imunitas tubuh melawan serangan virus dan bakteri. Fungsi dari tanaman ini sangat ampuh dalam menurunkan demam dan bisa digunakan baik oleh anak maupun orang dewasa. 

  1. Meredakan Peradangan 

Ketela Jepang mengandung antioksidan yang mampu meredakan gejala peradangan pada tubuh Anda. Bahkan dalam sebuah kajian yang dilakukan pada tahun 2014, terbukti salah satu manfaat ketela Jepang adalah meringan gejala peradangan pada pasien-pasien osteoarthritis. Ini merupakan kondisi adalah peradangan kronis pada sendi akibat kerusakan pada tulang rawan. 

  1. Memperlancar Buang Air Kecil 

Sulit membuang urine sangatlah tidak nyaman. Anda bahkan akan merasakan sakit di bagian saluran cerna hingga kemih jika menemui masalah yang satu ini. Ketela Jepang sendiri memiliki sifat diuretic yang bisa membantu Anda menghilangkan air berlebih dari tubuh. Anda pun akan lancar buang air kecil. 

  1. Mengontrol Tekanan Darah 

Dalam sebuah studi ditemukan fakta, ketela Jepang dapat membantu seseorang mengontrol tekanan darahnya sehingga tidak mudah melonjak tinggi. Karena alasan inilah, ketela Jepang kerap dicampurkan dalam sup daging yang umumnya bisa membuat tekanan darah meningkat. Manfaat ketela Jepang yang satu ini dapat terjadi karena tanaman akar tersebut mampu menyeimbangkan lemak makanan. Tekanan darah yang terkontrol tentunya menguntungkan Anda. Pasalnya, berbagai penyakit serius dapat bermula dari tekanan darah tinggi, mulai dari penyakit jantung sampai stroke. 

  1. Mencegah Kanker 

Sifat antioksidan dan anti inflamasi yang dibawa ketela Jepang sangat bermanfaat untuk mencegah pertumbuhan sel kanker pada tubuh Anda. Penyebab kanker sendiri adalah paparan radikal bebas. Antioksidan dalam ketela Jepang mampu menjadi tameng untuk menghindarkan tubuh dari bahaya paparan berbahaya tersebut. Bahkan menurut sebuah penelitian pada tahun 2016, ditemukan fakta bahwa ketela Jepang mampu memperlambat pertumbuhan kanker payudara. 

  1. Menurunkan Gula Darah 

Manfaat ketela Jepang sangat bisa dirasakan oleh penderita diabetes. Soalnya, tanaman yang tumbuh subur di utara Asia ini bisa mengurangi kadar gula darah dalam tubuh. Hanya saja untuk memperoleh manfaat ketela Jepang yang satu ini, Anda tidak bisa mengonsumsinya secara sembarangan. Cara penyajian terbaik agar ketela Jepang bisa menurunkan gula darah Anda adalah dengan memfermentasinya terlebih dahulu. 

  1. Mengatasi Penyakit Kulit 

Masalah-masalah kulit, seperti eksim sampai psoriasis ternyata bisa diatasi menggunakan ketela Jepang. Manfaat ketela Jepang ini dikarenakan tumbuhan ini memiliki sifat antiperadangan dan antibakteri yang bisa “mematikan” sumber penyakit kulit tersebut. Hanya saja untuk memperoleh khasiat yang satu ini, akan lebih baik jika Anda menjadikan ketela Jepang sebagai masker atau pasta untuk nantinya dioleskan ke bagian kulit yang bermasalah. 

*** 

Manfaat ketela Jepang yang sangat bervariasi bisa jadi membuat Anda ingin segera mengonsumsi tumbuhan akar tersebut sesegera mungkin. Namun ingatlah, ketela Jepang juga memiliki efek samping yang tidak ringan. Jika Anda menderita suatu penyakit atau sedang hamil, lebih baik konsultasikan terlebih dahulu rencana pengonsumsian ketela Jepang kepada dokter yang menangani Anda.