Tak Bisa Diremehkan, Ini Manfaat Ketela Jepang

Ketela Jepang sejatinya merupakan jenis gulma. Meskipun demikian, nyatanya manfaat ketela Jepang sudah terkenal dari dulu. Tanaman yang tumbuh subur di utara Asia dan Eropa ini kerap diseduh menjadi teh untuk menjaga kesehatan tubuh sejak dahulu kala. 

Tingginya antioksidan yang ada pada tanaman inilah yang membuat ketela Jepang kaya khasiat. Anda bisa merasakan manfaat ketela Jepang dengan mengonsumsinya sebagai makanan sumber karbohidrat maupun dengan menjadikannya bubuk teh seperti dalam pengobatan-pengobatan tradisional. 

Sebenarnya, apa saja manfaat dari tanaman yang satu ini? Berikut ini adalah beberapa khasiat ketela Jepang sehingga Anda tidak boleh memandang remeh tumbuhan yang satu ini. 

  1. Menurunkan Demam 

Sejak zaman dahulu, akar ketela Jepang kerap dijadikan teh untuk meningkatkan imunitas tubuh melawan serangan virus dan bakteri. Fungsi dari tanaman ini sangat ampuh dalam menurunkan demam dan bisa digunakan baik oleh anak maupun orang dewasa. 

  1. Meredakan Peradangan 

Ketela Jepang mengandung antioksidan yang mampu meredakan gejala peradangan pada tubuh Anda. Bahkan dalam sebuah kajian yang dilakukan pada tahun 2014, terbukti salah satu manfaat ketela Jepang adalah meringan gejala peradangan pada pasien-pasien osteoarthritis. Ini merupakan kondisi adalah peradangan kronis pada sendi akibat kerusakan pada tulang rawan. 

  1. Memperlancar Buang Air Kecil 

Sulit membuang urine sangatlah tidak nyaman. Anda bahkan akan merasakan sakit di bagian saluran cerna hingga kemih jika menemui masalah yang satu ini. Ketela Jepang sendiri memiliki sifat diuretic yang bisa membantu Anda menghilangkan air berlebih dari tubuh. Anda pun akan lancar buang air kecil. 

  1. Mengontrol Tekanan Darah 

Dalam sebuah studi ditemukan fakta, ketela Jepang dapat membantu seseorang mengontrol tekanan darahnya sehingga tidak mudah melonjak tinggi. Karena alasan inilah, ketela Jepang kerap dicampurkan dalam sup daging yang umumnya bisa membuat tekanan darah meningkat. Manfaat ketela Jepang yang satu ini dapat terjadi karena tanaman akar tersebut mampu menyeimbangkan lemak makanan. Tekanan darah yang terkontrol tentunya menguntungkan Anda. Pasalnya, berbagai penyakit serius dapat bermula dari tekanan darah tinggi, mulai dari penyakit jantung sampai stroke. 

  1. Mencegah Kanker 

Sifat antioksidan dan anti inflamasi yang dibawa ketela Jepang sangat bermanfaat untuk mencegah pertumbuhan sel kanker pada tubuh Anda. Penyebab kanker sendiri adalah paparan radikal bebas. Antioksidan dalam ketela Jepang mampu menjadi tameng untuk menghindarkan tubuh dari bahaya paparan berbahaya tersebut. Bahkan menurut sebuah penelitian pada tahun 2016, ditemukan fakta bahwa ketela Jepang mampu memperlambat pertumbuhan kanker payudara. 

  1. Menurunkan Gula Darah 

Manfaat ketela Jepang sangat bisa dirasakan oleh penderita diabetes. Soalnya, tanaman yang tumbuh subur di utara Asia ini bisa mengurangi kadar gula darah dalam tubuh. Hanya saja untuk memperoleh manfaat ketela Jepang yang satu ini, Anda tidak bisa mengonsumsinya secara sembarangan. Cara penyajian terbaik agar ketela Jepang bisa menurunkan gula darah Anda adalah dengan memfermentasinya terlebih dahulu. 

  1. Mengatasi Penyakit Kulit 

Masalah-masalah kulit, seperti eksim sampai psoriasis ternyata bisa diatasi menggunakan ketela Jepang. Manfaat ketela Jepang ini dikarenakan tumbuhan ini memiliki sifat antiperadangan dan antibakteri yang bisa “mematikan” sumber penyakit kulit tersebut. Hanya saja untuk memperoleh khasiat yang satu ini, akan lebih baik jika Anda menjadikan ketela Jepang sebagai masker atau pasta untuk nantinya dioleskan ke bagian kulit yang bermasalah. 

*** 

Manfaat ketela Jepang yang sangat bervariasi bisa jadi membuat Anda ingin segera mengonsumsi tumbuhan akar tersebut sesegera mungkin. Namun ingatlah, ketela Jepang juga memiliki efek samping yang tidak ringan. Jika Anda menderita suatu penyakit atau sedang hamil, lebih baik konsultasikan terlebih dahulu rencana pengonsumsian ketela Jepang kepada dokter yang menangani Anda.