Tips Ampuh Atasi Lidah Melepuh Tanpa ke Dokter

Masalah mulut seperti sariawan ataupun lidah melepuh sebenarnya tidak mengkhawatirkan karena umumnya dapat sembuh sendiri. Anda baru dapat memeriksakannya ke dokter apabila gejalanya tidak sembuh-sembuh dan terus kambuh. 

Khusus untuk lidah melepuh, umumnya masalah ini terjadi ketika Anda mengonsumsi makanan atau minuman panas. Gejalanya pun biasanya tidak akan terlalu panjang dan dapat sembuh dalam 1×24 jam. Jika belum mereda juga, Anda juga bisa membantu peredaan rasa terbakar lidah dengan sejumlah penanganan dari rumah. 

Ya, tidak perlu ke dokter terlebih dahulu apabila mengalami lidah melepuh. Conba dulu tips-tips di bawah ini untuk menghilangkan gejalanya. Dijamin, tips ini ampuh untuk Anda yang berhadapan dengan lidah melepuh!

  1. Minum Lebih Banyak 

Salah satu penyebab terbesar dari lidah melepuh adalah kekeringan yang cukup ekstrim di mulut Anda. Makanan bisa menjadi penyebabnya. Cedera pada lidah pun sangat mudah memicu kondisi ini. Apapun masalahnya, ketika mengalami lidah melepuh, cobalah mengonsumsi lebih banyak air. Cairan akan membuat kondisi mulut dan lidah kering membaik sehingga sensasi terbakar pada lidah bisa lekas ditanggulangi. 

  1. Mengemut Es 

Tips ini mungkin tidak pernah Anda pikirkan sebelumnya. Banyak orang beranggapan memasukkan air dingin atau es ke mulut justru akan membuat lidah melepuh semakin terasa terbakar dan nyeri. Padahal sebaliknya, ketika Anda mengemut es sepanjang hari, sensasi panas pada lidah bisa diminimalkan dan kemungkinannya sembuh lebih cepat juga akan terbuka lebar. 

  1. Hindari Makanan Penyebab 

Apa pemicu lidah melepuh Anda? Kalau memang lidah terbakar muncul ketika Anda mengonsumsi makanan atau minuman tertentu, tentu saja Anda harus menghindari pengkonsumsian makanan dan minuman tersebut lagi di lain waktu, khususnya selama lidah masih terasa terbakar. Beberapa jenis makanan atau minuman yang biasa menjadi penyebab lidah melepuh, antara lain makanan pedas, asam, alkohol, serta yang mungkin tidak Anda duga adalah berbagai jenis makanan yang dipanggang!

  1. Stok Merokok 

Sedang mengalami lidah melepuh? Kondisinya bisa bertambah parah jika Anda kukuh untuk merokok. Pasalnya ketiak merokok, kandungan tembakau di dalamnya rentan mengiritasi kulit halus di dalam mulut. Gejala lidah melepuh Anda pun bisa semakin parah dan jauh dari kata sembuh karena mulut dan lidah mengalami peradangan. Jadi, mulailah memutuskan untuk berhenti merokok untuk menyembuhkan lidah melepuh dan supaya gejalanya tidak kambuh. 

  1. Ganti Produk Pembersih Mulut 

Lidah melepuh Anda belum sembuh juga lebih dari sehari? Sekarang coba cek produk pembersih mulut yang Anda gunakan. Jangan-jangan produk yang Anda pakai terlalu keras sehingga mengiritasi mulut dan membuat lidah melepuh susah sembuh. Anda bisa mengganti produk pembersih mulut Anda sementara untuk membuat lidah melepuh lekas pergi. Hentikan dahulu pula pemakaian obat kumur karena akan membuat mulut semakin kering dan masalah di lidah semakin parah. 

  1. Kontrol Tingkat Stres

Kondisi psikologi sangat berpengaruh pada kesehatan mulut dan lidah. Jika Anda panik dan khawatir berlebihan ketika mengalami lidah melepuh, dijamin proses penyembuhannya akan semakin lama. Cobalah untuk tenang dan berusahalah mengontrol tingkat stres Anda agar sensasi terbakar pada lidah bisa segera lenyap. 

  1. Gula dan Madu 

Lidah melepuh kerap diiringi rasa sakit dan nyeri yang mengganggu. Anda bisa mengurangi gejalanya dengan menggunakan bahan-bahan alami yang ada di dapur. Ambillah madu atau beberapa butir gula untuk ditaburkan ke lidah Anda yang sedang bermasalah. Anda akan takjub dengan hasilnya. Soalnya, penaburan bahan alami tersebut ternyata berpengaruh besar ke makin cepatnya proses pemulihan lidah melepuh. 

*** 

Sekarang tidak perlu bingung ketika menghadapi lidah melepuh bukan? Cara-cara yang simpel dari rumah bisa menyelesaikan perkara Anda terkait sensasi terbakar di lidah. Jika dalam beberapa hari lidah melepuh tak kunjung sembuh, barulah Anda bisa mempertimbangkan untuk berkonsultasi ke dokter.